Fit dýňový koláč plný bílkovin
Dýňový koláč s tvarohem, ovesnými vločkami a mandlemi. Podzimní pečení s 11 g bílkovin v jedné porci.
ČLÁNKY · RECEPTY · SOUVISLOSTI
Zorientujte se.
Po svém.
Prozkoumejte výživu, pohyb a dlouhověkost.
Od vědeckých poznatků až po váš další oběd.
4 články
Jednoduché asijské nudle
Vaječné nudle s krevetami, vejci a zeleninou. Čtyři porce připravené za půl hodiny.
Nadupaná pekanová granola na celý týden
Pekanová granola s ovesnými vločkami. Připravte si sedm porcí na snídaně v průběhu týdne.
Ultimátní lasagne
Lasagne s hovězím masem, zeleninou, cottage a mozzarellou. Sytý oběd pro čtyři.