Fit dýňový koláč plný bílkovin
Dýňový koláč s tvarohem, ovesnými vločkami a mandlemi. Podzimní pečení s 11 g bílkovin v jedné porci.
ČLÁNKY · RECEPTY · SOUVISLOSTI
Zorientujte se.
Po svém.
Prozkoumejte výživu, pohyb a dlouhověkost.
Od vědeckých poznatků až po váš další oběd.
9 článků
Příručka pro hubnutí ke stažení
Zapomeňte na rychlé diety a zázračné sliby. Tato příručka vám přináší vědecky podložený, srozumitelný a praktický rámec, jak opravdu zhubnout – a hlavně si výsledky udržet!
NOVÝ POŘAD EXTRÉMNÍ PROMĚNY: Pohled nutričního terapeuta
Extrémní proměny patří mezi nový dokumentární reality pořad televize Nova, který sleduje roční cestu třinácti lidí s těžkou obezitou za zdravějším životním stylem. Každá epizoda slouží jako „deník“ jednoho účastníka a zachycuje jeho 365 dní trvající proměnu –
JAKÝ VLIV MAJÍ MIKROPLASTY NA NAŠE ZDRAVÍ?
Ještě do nedávna jsme měli data o možném poškození zdraví u člověka jen velmi slabé důkazy z preklinických studií a řeč byla především o tzv. endokrinních disruptorech, respektive látkách, které mohou interagovat s našimi hormony. V poslední době ale přibývá v
Nová kniha Moderní hubnutí
Kniha, která Vám může změnit život. Moderní hubnutí je dlouho očekávanou a téměř 6 let připravovanou publikací Lukáše Roubíka a Miloslava Šindeláře, která na 592 stranách shrnuje podložené, srozumitelné a hlavně prakticky použitelné informace o efektivním hubn
Nutrigenomika
Nutrigenomika je vědní obor, který zkoumá vztah mezi genetickými predispozicemi jedince a vlivem výživy na jeho zdraví. Zabývá se tím, jak konkrétní živiny ovlivňují expresi genů, metabolismus a riziko vzniku různých onemocnění, jako jsou obezita, diabetes neb
Longevity Revolution Festival
Dne 30. ledna 2025 se v pražském Vnitroblocku uskutečnil Longevity Revolution Festival, který přilákal stovky nadšenců zdravého životního stylu a dlouhověkosti. Akce nabídla pestrý program zahrnující přednášky, workshopy a diskuse s odborníky na téma, jak prod
Televizní pořad Extrémní proměny TV Nova
Televize Nova přichází s novou dokumentární reality show „Extrémní proměny – Druhá šance na život“, která bude uvedena na jaře 2025. Pořad sleduje třináct morbidně obézních účastníků na jejich roční cestě za zdravějším životním stylem. Každý díl se zaměří na j
Bestseller: kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech
Nejkomplexnější kniha o sportovní výživě pro fitness a silové sporty na českém trhu. Když před téměř 20 lety přišla do českých knihkupectví kniha amerických autorů Gerarda Thorna a Phila Embletona s názvem Suplementy ve výživě, stala se na dlouhou dobu „sporto