Silový trénink u žen: proč je klíčový v každém věku
Zjistěte, proč je silový trénink u žen klíčový pro zdraví, hormony, kostní denzitu i dlouhověkost – od 20 do 70+ let.
ČLÁNKY · RECEPTY · SOUVISLOSTI
Zorientujte se.
Po svém.
Prozkoumejte výživu, pohyb a dlouhověkost.
Od vědeckých poznatků až po váš další oběd.
5 článků
NOVÝ POŘAD EXTRÉMNÍ PROMĚNY: Pohled nutričního terapeuta
Extrémní proměny patří mezi nový dokumentární reality pořad televize Nova, který sleduje roční cestu třinácti lidí s těžkou obezitou za zdravějším životním stylem. Každá epizoda slouží jako „deník“ jednoho účastníka a zachycuje jeho 365 dní trvající proměnu –
Nová kniha Moderní hubnutí
Kniha, která Vám může změnit život. Moderní hubnutí je dlouho očekávanou a téměř 6 let připravovanou publikací Lukáše Roubíka a Miloslava Šindeláře, která na 592 stranách shrnuje podložené, srozumitelné a hlavně prakticky použitelné informace o efektivním hubn
Longevity Revolution Festival
Dne 30. ledna 2025 se v pražském Vnitroblocku uskutečnil Longevity Revolution Festival, který přilákal stovky nadšenců zdravého životního stylu a dlouhověkosti. Akce nabídla pestrý program zahrnující přednášky, workshopy a diskuse s odborníky na téma, jak prod
Televizní pořad Extrémní proměny TV Nova
Televize Nova přichází s novou dokumentární reality show „Extrémní proměny – Druhá šance na život“, která bude uvedena na jaře 2025. Pořad sleduje třináct morbidně obézních účastníků na jejich roční cestě za zdravějším životním stylem. Každý díl se zaměří na j